Игромания (гемблинг, лудомания) – это патологическая склонность  к азартным играм, с частыми эпизодами участия в них, которая является основной доминантой в жизни такого человека и влечет за собой обесценивание прежних ценностей для субъекта (семейных, профессиональных, социальных, материальных). Лудомания включена во Всемирную классификацию болезней.

По степени серьезности лудоманию приравнивают к наркотической и алкогольной зависимости. Эта мощная стихия покоряет человеческие умы по всему миру. Яркий пример роста игровой тенденции – количество пользователей игры «World of Warcraft». Собственниками официальной версии стало более 4 млн. человек. Остается только предполагать, сколько игроманов используют пиратские версии игровых платформ.

Люди с игровой зависимостью теряют ощущение реальности. Тяга к игре мешает им выполнять повседневные задачи. Все мысли, стремления и намерения игромана напрямую связаны с компьютерными или азартными играми.

Человек утрачивает интерес к окружающему миру, близким людям, профессиональной деятельности и учебе. Они забывают об обязанностях перед близкими, забрасывают собственные цели, направляя все усилия на поиск себя в игровом мире. Закрывать глаза на это нельзя. Безобидное увлечение может перерасти в серьезную психологическую проблему. Мы можем долго не обращать внимания на проблему, если она не касается наших родных и близких. Осознание приходит, когда юные игроманы теряют интерес к учебе, спорту, музыке. Игровая зависимость у взрослых грозит потерей работы и семьи.

Игровая зависимость ведет: к снижению настроения, ухудшению общего самочувствия, социальной активности; наблюдается повышенная тревожность и нарушение адаптации в обществе. По мере развития игровой зависимости у взрослых формируется неудовлетворенность собой, теряется смысл жизни, развивается глубокая депрессия.

Существует два типа игроков: одни играют эпизодически, позволяют себе проиграть определенную сумму в казино или в игровых автоматах, другие входят в состояние игрового транса, теряют счет времени и деньгам.

Профилактика игровой зависимости.

Следите за тем, чтобы казино и онлайн автоматы из развлечения не трансформировались в страшную проблему. Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более 3-5% своего месячного дохода. Не выходите за эти границы. Не пытайтесь «отыграться». Тогда вы не столкнетесь с вопросом, как избавиться от игромании, когда все уже зашло слишком далеко. Что же касается компьютерных игр, тут тоже должны быть жесткие меры. Вы можете разрешить ребенку или себе поиграть полчаса, чтобы отвлечься. Но по истечении этого времени не должно быть никаких оправданий. Игровой процесс должен быть окончен безоговорочно. Блокирование нарастания азартного интереса – принцип, который преследует профилактика игровой зависимости.

Осознание проблемы – первый и самый трудный шаг в лечении игромании.

Посещение казино, игру в азартные игры онлайн или лотерею мы подкрепляем стремлением улучшить свое финансовое благосостояние. Компьютерная игровая зависимость воспринимается игроманом, как способ отвлечься и приятно провести время. На самом деле обогатиться таким способом удалось не многим. А пристрастие к компьютерным играм забирает все свободное время игромана, занимает все его мысли, мешает самореализации. Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.

Лечение игровой зависимости сильными эмоциями.

Азартные игры – источник адреналина. Процесс компьютерной игры восполняет запасы гормона дофамина. Найдите другое занятие, которое станет для вас источником счастья и удовольствия. Новое увлечение поможет легче и безболезненно вытеснить зависимость от игровых автоматов.

Подавление желания играть.

Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас — уход от реальности, — уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости. В наиболее сложных случаях используются техники подавления подсознательного желания играть. Наиболее эффективные методики – гипноз, внушение.

Мотивация.

Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную мотивацию. Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте, чего вы себя лишаете, проводя время в игре. Задайтесь новой целью в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.

Вознаграждение.

Поощряйте себя чем-нибудь приятным за успехи. Покупка новой вещи, поход в кино, путешествие, вкусная еда – те небольшие призы, которые вы можете себе позволить. Так зависимость от игровых автоматов будет вытесняться чем-то более приятным. Стресс от отсутствия игрового процесса будет замещаться новыми позитивными эмоциями. Разумеется, к этом вопросу нужно подходить осознанно: нельзя заменить игровую зависимость алкогольной или начинать переусердствовать в еде.

Занятость.

Люди с игровой зависимостью не должны страдать от скуки. Она — основная причина усиления зависимости. Безделье может спровоцировать срыв. Загрузите себя работой, спортом, музыкой. Ищите новые занятия. Начните повышать профессиональные компетенции. Сделайте все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Если речь идет о ребенке, то занимайте его любыми возможными способами. Закрепите за ним обязанность по дому, запишите на в спортивную секцию. Не забывайте о поощрении.

Увидеть все минусы – первый шаг на пути к избавлению от игромании.

Компьютерная игровая зависимость устраняется формированием отрицательного мнения об игровом процессе. Важно чтобы человек понял, сколько вреда приносит ему игра. Желательно, расписать это в красках, показать яркие примеры того, как зависимость от игр портит психику и разрушает судьбы. Стоит обсудить физические аспекты (ухудшение зрения, искривление осанки) и психологическую сторону (профессиональная деградация, потеря интереса к реальной жизни, сложности в общении).

В случае если Вы сами не можете справиться со своим «увлечением», пристрастие к играм, которое негативно сказывается на Вашем здоровье, материальном благополучии, отношении с окружающими, рекомендуем обратиться за помощью специалиста (психиатра, психотерапевта).

 

«Березовый сок» – вне конкуренции! Наша команда триумфально победила на областном турслете «Белой Руси»

Яркие эмоции, дух соперничества и невероятная командная сплоченность – именно так можно описать II областной туристический слет Брестской областной организации РОО «Белая Русь», который прошел на базе отдыха «Белое озеро». В течение двух дней 18 сборных боролись за звание самых быстрых, ловких и находчивых. Команда Березовск

Даниил Резанович — чемпион Беларуси по тяжёлой атлетике!

На первенстве Республики Беларусь по тяжёлой атлетике в весовой категории до 94 кг уверенную победу одержал Даниил Резанович. Сумма в двоеборье (рывок + толчок) составила 271 кг – это феноменальный показатель, демонстрирующий высочайший уровень подготовки. Этот триумф – закономерный итог ежедневного упорного труда атлета и г

Артем Крагель – призер Первенства Республики Беларусь

В Витебске завершилось Первенство Республики Беларусь по тяжелой атлетике, где успешно выступил наш спортсмен Артем Крагель. В острой борьбе среди сильнейших тяжелоатлетов страны в весовой категории до 88 кг Артем завоевал бронзовую медаль. Сумма по итогам двух упражнений – 203 килограмма – стала уверенным подтверждением ег

Представители СДЮШОР г. Березы приняли участие в Международном Малоритском марафоне-2025

В г. Малорите состоялся Международный Малоритский марафон-2025, собравший сильнейших бегунов из разных стран. Честь Березовского района на этих престижных соревнованиях защищали тренеры-преподаватели нашей спортшколы Сергей Юхник и Дмитрий Самута. Спортсмены успешно преодолели дистанцию 10 км, подтвердив свой высокий профес

В 2025 году Министерство спорта и туризма Республики Беларусь отмечает 30-летний юбилей

Министерство спорта и туризма Республики Беларусь было создано 10 ноября 1995 года — именно в этот день вышел указ Президента Республики Беларусь № 456 «Об изменении структуры центральных органов управления Республики Беларусь». Согласно этому указу, Комитет по спорту Министерства культуры и печати Республики Беларусь был пре

Хоккей – это больше, чем игра. Это школа жизни!

Ваш ребенок полюбит спорт всей душой! Отделение хоккея СДЮШОР г. Березы открывает набор мальчиков и девочек 2017–2019 годов рождения. Почему хоккей – это лучший выбор? 🏒 Сила духа и характер: Воспитываем дисциплину, волю к победе и умение не сдаваться. Качества, которые помогут не только на льду, но и в жизни. ⚡ Всестороннее раз

Екатерина Каташевич выполнила норматив кандидата в мастера спорта

Воспитанница СДЮШОР г. Березы Екатерина Каташевич блестяще выступила на первенстве Республики Беларусь по тяжелой атлетике среди юношей и девушек в Витебске. В весовой категории до 44 кг спортсменка показала выдающийся личный результат, который увенчался выполнением норматива кандидата в мастера спорта. Результаты Екатер

Александра Чурило – серебряный призер первенства Беларуси по тяжелой атлетике

Ярким триумфом завершилось выступление Александры Чурило на первенстве Республики Беларусь по тяжелой атлетике в Витебске. В острой конкурентной борьбе в весовой категории до 58 кг наша спортсменка продемонстрировала великолепную подготовку. Сумма 131 килограмм в рывке и толчке не оставила шансов многим соперницам и принес

Екатерина Савинова завоевала бронзу на первенстве Беларуси по тяжелой атлетике

Юная воспитанница СДЮШОР г. Березы Екатерина Савинова успешно выступила на первенстве Республики Беларусь по тяжелой атлетике среди юношей и девушек 13-15 и 16-17 лет, которое проходило в Витебске. В напряженной борьбе в весовой категории до 44 кг Екатерина показала отличный результат, набрав в сумме двоеборья 102 килограмма. Этот

Эмоции, бронза и третье место в группе: «Кречет» завершил выступление в чемпионате

ФК «Кречет» из Березы успешно завершил выступление в 35-м чемпионате Беларуси по футболу среди команд второй лиги. Сезон стал для команды и ее болельщиков настоящим футбольным путешествием — с восторгами от невероятных побед и горечью обидных поражений. Завершающий аккорд команда сыграла на родном поле, одержав победу над во

Новые звезды березовского велоспорта

В Березе завершилось открытое первенство по велоспорту памяти Александра Заставного, организатором которого выступил филиал «ФСК «Кречет» СДЮШОР. За два дня 85 спортсменов из пяти городов области боролись за звание сильнейшего. Наша команда из 23 человек показала феноменальный результат, завоевав награды во всех без исключе

Профилактика игровой зависимости

Игромания (гемблинг, лудомания) – это патологическая склонность  к азартным играм, с частыми эпизодами участия в них, которая является основной доминантой в жизни такого человека и влечет за собой обесценивание прежних ценностей для субъекта (семейных, профессиональных, социальных, материальных). Лудомания включена во Всеми